50 вопросов для самоанализа, которые вы не задавали себе, но должны это сделать

Личностный рост начинается с самоанализа. Задайте себе эти 50 вопросов и ответьте на них, так вы поймете что вам мешает добиваться поставленных целей в жизни. С каждым годом мы даем обещания и полны надежд изменить свою жизнь. Большинство этих планов оказываются отложенными или забытыми еще до того, как мы закончим праздновать.

«Наше видение становится ясным, только когда мы заглядываем внутрь своего сердца. Тот, кто смотрит вовне – мечтает во сне; тот, кто смотрит внутрь себя – пробуждается», — писал Карл Юнг.

Привычка к постоянному, глубокому уровню интроспекции помогает стать успешным и счастливым. Если вы хотите добиться наилучших результатов, загляните внутрь себя вместо того, чтобы пытаться контролировать и управлять внешними обстоятельствами.

Как заглянуть внутрь себя? Вы можете начать с ниже перечисленных вопросов.

Сделанные вами открытия (а вы непременно их совершите, если вы будете копать достаточно глубоко и останетесь честными сами с собой), помогут вам получить то, что вы хотите в жизни больше всего.

Итак, приготовьтесь узнать о себе нечто большее, начинайте и не откладывайте.

50 вопросов для глубокого самоанализа:

1. Как я определяю успех?

2. Это определение включает все важные аспекты моей жизни?

3. Какие мои три главные ценности и насколько они применимы к моему роду занятий?

4. Я учитываю эти ценности, когда веду дела или принимаю важные решения?

5. Мне нравится, как я отношусь к самым важным людям в моей жизни?

6. Я ощущаю и выражаю достаточно благодарности и признательности за все, что у меня есть?

7. Мой уровень стресса слишком высок?

8. Какие три вещи я могу делать регулярно, чтобы снизить стресс? Что останавливает меня от того, чтобы делать это?

9. Что я чаще всего игнорирую?

10. На какие три вещи я хочу обратить более пристальное внимание в наступившем году?

11. Могу ли я быть лучшим слушателем?

12. Я внимательно выслушиваю предложения других людей перед тем, как отвергнуть их?

13. Если бы у меня была волшебная палочка, какие три желания я бы загадал?

14. Есть ли у меня какие-либо негативные ожидания или опасения, связанные с достижением успеха?

15. Если я попрошу людей, которых уважаю больше всего, описать мои лидерские навыки и положительные качества, какие пять попадут в число самых распространенных ответов?

16. Если я попрошу тех же самых людей перечислить области, которые мне необходимо улучшить, что они назовут?

17. Каким трем основным областям, где я мог бы зарабатывать деньги, я не уделяю достаточно времени и внимания?

18. Кроме нехватки денег, что мешает мне получить свободу, чтобы развивать свое дело?

19. Какое единственное, но самое главное изменение я должен сделать в 2018?

20. Что мне не хватает, чтобы построить собственный успешный бизнес?

21. Что я могу сделать, чтобы получить возможности, необходимые мне для роста?

22. Если я буду по-настоящему честен с самим собой, насколько сильна моя уверенность в себе? Устойчива ли моя самооценка? Насколько я убежден в собственной ценности?

23. Есть ли вещи, которые я могу сделать, чтобы улучшить свою жизнь, но не хватает уверенности предпринять необходимые шаги? Почему?

24. Чем я рискую, если рискну выйти за пределами моей зоны комфорта?

25. Чем я рискую, не решаясь на это?

26. По шкале от 1 до 10, насколько оптимально я забочусь о себе?

27. Какое единственное, выполнимое обязательство я могу взять на себя, чтобы лучше заботиться о себе?

28. Чем из того, что доставляет мне удовольствие, я занимаюсь недостаточно часто (или не занимаюсь вообще)?

29. Есть ли в моей жизни отношения, которые я хотел бы улучшить или исправить?

30. Есть ли в моем окружении депрессивные, негативно настроенные люди?

31. Я получаю достаточно поддержки от друзей, семьи и наставников, чтобы достичь своих личных и профессиональных целей?

32. Какое самое потрясающее достижение, которого я добился в прошлом году?

33. Я ценю и праздную свои победы, даже небольшие?

34. Я остаюсь жертвой опыта или убеждений, от которых не хочу отказываться?

35. Есть кто-нибудь, рядом с кем я чувствую себя злым или обиженным?

36. Какая подсознательная выгода заставляет меня держаться за эти чувства?

37. В каких областях жизни и/или бизнеса я чувствую себя наиболее уязвимым?

38. Чем я больше всего горжусь? Я одобряю себя и свои поступки?

39. Если кто-нибудь понаблюдает за моими поступками и решениям, мои ценности и убеждения будут очевидны для него?

40. Я выражаю признательность и благодарность моим друзьям, коллегам и всем, кто поддерживает меня?

41. Я легко раздражаюсь или злюсь на людей, которые поступают по-своему, а не так, как мне бы хотелось?

42. Я признаю, что есть больше одного способа достичь того же результата, что и мой, или даже лучше?

43. Не следует ли мне больше доверять людям? Я слишком стараюсь все контролировать?

44. Я считаю, что жизнь тяжела или ситуация никогда не улучшится?

45. Когда в последний раз я смеялся от души?

46. Я испытываю чувство вины из-за того, что не провожу достаточно времени с детьми – или с другими важными для меня людьми?

47. Обладаю ли я уверенностью, что мой бизнес растет, или у меня есть сомнения в этом?

48. Чего я боюсь больше всего? Насколько велика вероятность того, что худший сценарий станет реальностью?

49. Я живу, испытывая страстную увлеченность чем-либо важным для меня?

50. Я готов попросить (а в некоторых случаях заплатить) за поддержку, в которой я нуждаюсь?

Оставьте комментарий