Запомните сегодняшний день, он станет Началом.
Сегодня — это первый день вашего нового дивного будущего.
Мы публиковали статью, в которой был список вещей, которые стоит прекратить делать ради себя. И читателям она пришлась по душе, однако многие просили нас поделиться не только списком, чего делать не надо, но также списком вещей, которые стоит начать делать.
Один из наших читателей пишет: «Мне очень понравился каждый из тех 30 принципов, но вместо списка, начинающегося с «Прекратите», я бы с радостью ознакомился со списком, что же стоит начать делать прямо с сегодняшнего дня». Некоторые читатели даже решили составить собственный подобный список. Так что пришлось и нам прошлым вечером сесть и основательно пересмотреть свою прошлую статью, чтобы составить новый список из 30 вещей, который идеально дополняет первый вариант.
Предлагаем вам список из 30 вещей, которые стоит начать делать ради себя:
1. Проводите время с правильными людьми.
Это люди, которые любят и ценят вас, которые удивительным способом вдохновляют вас становится лучше. Эти люди заставляют вас чувствовать себя более живыми, они не только безусловно принимают вас таким, какой вы есть сейчас, но и принимают того, кем вы хотите быть.
2. Встречайте ваши проблемы с открытым забралом.
Вас определяют не ваши проблемы, а то, как вы на них реагируете и как с ними справляетесь. Если вы не будете принимать мер, проблемы не исчезнут. Делайте все, что можете и когда можете, и признайте, что вы действительно стараетесь. Важно маленькими шажками двигаться в правильном направлении, миллиметр за миллиметром. В долгосрочной перспективе эти миллиметры сложатся в сантиметры и даже метры.
3. Станьте честным в первую очередь с самим собой.
Будьте честны в отчете перед собой — что у вас идет правильно, а что нужно изменить. Будьте честны в целях, которые ставите, и в том, кем вы хотите стать. Будьте честны в каждом аспекте вашей жизни. Всегда. Потому что вы — единственный человек, на которого вы можете всегда рассчитывать. Загляните в свою душу, ищите там истину, чтобы познать, какой вы внутри. И когда вы узнаете это, вы станете лучше понимать, где вы сейчас находитесь и как сюда попали, а также будете готовы определиться с тем, куда вы хотите двигаться и как туда попасть.
4. Начните ставить в приоритет ваше собственное счастье.
Ваши нужды правда важны. Если вы не цените себя, не заботитесь о себе, не заступаетесь за себя, то вы себя предаете. Помните, что можно заботиться о собственных потребностях и при этом заботиться и о тех, кто вас окружает. А как только вы восполните свои потребности, то у вас будет гораздо больше сил помогать тем, кто в этом больше всего нуждается.
5. Начните быть собой, делайте это с гордостью и самоотдачей.
Пытаться быть кем-то другим — это пустая растрата себя. Нужно быть самим собой. Примите вашу личность, ваши идеи, силу, уникальную красоту. Будьте тем человеком, которым вы умеете быть, лучшей версией вас в вашем же понимании. Прежде всего будьте верными СЕБЕ, если вы не можете отдаться чему-то всем сердцем, то оставьте это дело.
6. Цените моменты и живите настоящим.
Сейчас — это самый чудесный момент. Сейчас — это единственный момент, которым вы гарантированно располагаете. Сейчас — и есть жизнь. Так что прекратите думать о том, какие великие дела ждут вас в будущем. Прекратите цепляться за то, что было и чего не было в прошлом. Учитесь быть «здесь и сейчас» и принимайте жизнь во всей ее яркости. Цените мир за его красоту, и делайте это прямо сейчас.
7. Цените уроки, которым вы учитесь на ошибках.
Ошибки — это нормально, они — часть вашего пути вперед. Если вы порой не ошибаетесь, то вы не достаточно хорошо стараетесь, а значит вы не учитесь. Идите на риски, спотыкайтесь, падайте, а затем вставайте, чтобы попытаться еще раз. Цените усилия, которые вы прикладываете к своему обучению и росту. Значительные достижения — практически неизменно итог долгого пути, полного ошибок. Может статься, вы боитесь «ошибки», которая может оказаться путем к самому большому успеху в вашей жизни.
8. Относитесь к себе мягче.
Если бы у вас был друг, который говорил с вами в той же манере, как вы сами порой к себе обращаетесь, сколько бы он продержался в ваших друзьях? То, как вы сами относитесь к себе, служит образцом и для других. Любите себя, иначе больше никто вас не полюбит.
9. Наслаждайтесь тем, что у вас уже есть.
Многие из нас думают, что станут счастливыми, если достигнут определенного уровня жизни, на котором находится босс со своим угловым кабинетом или тот парень, у которого есть особняк у моря. К сожалению, добиться такого уровня жизни нелегко, а как только туда попадаешь — перед глазами уже новая удаленная цель. Так можно всю жизнь потратить, добиваясь отдаленных целей, так и не успев насладиться тем, что уже есть сейчас. Так что каждое утро, когда проснетесь, уделите время наслаждению тем, где вы и чем вы уже владеете.
10. Создавайте собственное счастье.
Если вы ждете кого-то, кто бы сделал вас счастливым, то явно ошибаетесь. Улыбайтесь просто потому что можете. Выбирайте счастье. Будьте счастливы с теми, кто сейчас рядом с вами, и позвольте вашему позитивному настрою вдохновить вас на ваше завтрашнее путешествие. Счастье часто находится там, где вы решитесь его искать. Если вы будете искать счастье среди ваших возможностей, то рано или поздно найдете его. Но и если будете постоянно искать что-то новое, то тоже сможете обрести его там.
11. Начните давать вашим идеям и мечтам шанс.
В жизни не так часто выпадает шанс, и главное — его не упустить. Вы никогда не сможете предсказать, когда он выпадет, но вы всегда можете быть уверены, что бездействие его угробит. Стремитесь к нему постоянно! Не важно, чем все закончится, главное — все будет так, как должно быть. Вы либо преуспеете, либо многому научитесь. Это беспроигрышная лотерея.
12. Осознайте, что вы готовы к следующему шагу.
Ведь вы готовы! Поразмышляйте над этим. Прямо сейчас у вас есть все, чтобы перейти к следующему, пусть небольшому шагу вперед. Так что хватайтесь за попадающиеся вам возможности, и боритесь с трудностями, ведь все это — подарки, которые помогают вам расти.
13. Формируйте правильные новые отношения.
Заводите общение с надежными и честными людьми, которые понимают вас и то, кем вы хотите стать. Выбирайте друзей, которыми вы будете гордиться и восхищаться, которые будут любить и уважать вас, отвечать на вашу доброту и преданность. И обращайте внимание на то, что люди делают, потому что дела человека красноречивее его слов или мнений о нем других людей.
14. Давайте шанс новым людям в вашей жизни.
Звучит весьма жестко, но вы не можете поддерживать связь со всеми друзьями, которых заводили в своей жизни. Одни отношения угасают, другие, наоборот — крепнут. Цените возможность завести новых друзей и умейте отпускать старые отмирающие отношения. Доверьтесь своему мнению. Примите новые отношения, не бойтесь ступать на неизвестную территорию. Будьте готовы учиться, будьте готовы к трудностям, и будьте готовы встретить человека, который изменит вашу жизнь навсегда.
15. Начните бороться с прежним собой.
Цените, черпайте вдохновение в других людях, учитесь у них, но помните: соревноваться с ними лишь потеря времени. Вы соревнуетесь с одним единственным человеком — собой. Вы с ним боретесь за то, чтобы быть самым лучшим. Старайтесь побивать ваши собственные рекорды.
16. Радуйтесь победам других людей.
Начните отмечать то, что вам нравится в других людях, и говорите им об этом. Цените то, какие удивительные люди вас окружают, и это приведет вас к замечательным, продуктивным и весьма умиротворяющим результатам. Радуйтесь за тех, кто добивается успехов. Поддерживайте их. Будьте открыто рады их достижениям. Что посеешь, то и пожнешь, и скоро те, кого поддерживали вы, начнут поддерживать вас.
17. Ищите позитив в самых сложных ситуациях.
Когда все плохо и вы ужасно себя чувствуете, сделайте пару глубоких вдохов и начните искать положительные детали — небольшие проблески надежды. Напомните себе, что вы можете стать сильнее благодаря этим трудным временам. И всегда помните о своих успехах, обо всем, что в вашей жизни сложилось удачно. Сосредотачивайтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет.
18. Прощайте себя и других.
Мы все пострадали от собственных решений и от поступков других людей. И хотя боль от этих страданий может быть терпимой, иногда она слишком долго задерживается в нашей душе. Мы вновь и вновь оживляем ее в своей душе и никак не можем ее отпустить. Прощение — это лекарство. Это не значит, что нужно стереть прошлое или забыть случившееся. Это значит, что вы должны отпустить обиду и боль, и вынести из прошлого опыт, чтобы двигаться вперед.
19. Начните помогать окружающим.
Заботьтесь о других людях. Направляйте их на лучший путь. Чем больше вы помогаете другим, тем больше они будут помогать вам. Любовь и доброта порождают любовь и доброту, и этот круг только ширится.
20. Прислушивайтесь к вашему внутреннему голосу.
Если это поможет, обсудите ваши идеи с ближайшими друзьями, но оставьте себе достаточно свободы, чтобы следовать своей интуиции. Будьте честны с собой. Говорите, что хотите сказать. Делайте то, что велит ваше сердце.
21. Научитесь быть внимательным к вашему стрессу и брать короткие перерывы.
Не спешите. Дышите глубже. Позвольте себе остановиться, чтобы перегруппироваться и дальше уверенно следовать к цели. В запарке нет ничего лучше небольшой передышки, которая освежит ваше сознание и повысит продуктивность. Короткие перерывы помогут вам сохранять здравомыслие, обдумывать недавние действия и быть уверенным, что они ведут вас к цели.
22. Научитесь отмечать мимолетную красоту момента.
Не стоит ждать крупных событий — свадьбы, рождения детей, повышения, победы в лотерее, ищите счастье в небольших вещах, которые случаются каждый день. Спокойные пара минут по утрам за чашечкой кофе, восхитительный вкус и аромат домашней стряпни, или удовольствие от проведенного вместе времени, счастье от того, что вы держите свою вторую половинку за руку. Замечайте эти маленькие радости каждый день, и качество вашей жизни возрастет.
23. Смиритесь с тем, что не все в мире совершенно.
«Совершенный» — это враг «хорошего». Самое трудное для людей, которые стремятся становиться лучше и делать лучше мир — это принять себя такими, какие они есть. Иногда лучше принять и ценить мир какой он есть, и людей такими, какие они и есть, а не пытаться подогнать все и вся под идеал. Нет, вы не должны смиряться с убогостью в жизни, но лучше научиться любить и ценить вещи, пусть даже они не совершенны.
24. Начните каждый день двигаться к вашей цели.
Помните, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. О чем бы вы ни мечтали, начните понемногу каждый день двигаться ближе к цели. Просто вставайте и ДЕЛАЙТЕ хоть что-то! Чем сильнее вы будете стараться, тем удачливее станете. И пусть многие из нас мечтают пойти на зов своего сердца, очень немногие реально начинают работать в этом направлении. И под «работать» я понимаю посвящать себя конечному результату ежедневно.
25. Более открыто говорите о своих чувствах.
Если вам больно, дайте себе немного времени, чтобы оправиться, но оставайтесь открыты. Говорите с самыми близкими. Расскажите им о своих чувствах. Они имеют право услышать. Все это поможет облегчить душу и сделать первый шаг к тому, чтобы вновь чувствовать себя счастливым.
26. Принимайте полную ответственность за вашу жизнь.
Берите ответственность за собственный выбор и ошибки, будьте готовы их исправлять. Либо вы берете на себя ответственность за свою жизнь, либо это сделает кто-то другой. И когда это случится, вы станете рабом чужих идей и мечтаний, и не сможете двигаться своим путем. Вы — единственный человек, который может управлять вашей жизнью. И нет, легко не будет. Каждый человек сталкивается с трудностями, но вы должны отдавать себе отчет в том, как вы собираетесь их преодолевать. Если вы выбираете не брать на себя таких решений — вы выбираете не жить, а существовать.
27. Начните активно взращивать самые важные для вас отношения.
Пусть в вашей жизни будет много настоящей, открытой радости, которой вы сможете поделиться с теми, кого любите, просто рассказав им, как много они для вас значат. Вы не можете стать всем для всего мира, но вы можете стать всем для самых близких. Определитесь, кто же эти близкие в вашей жизни и относитесь к ним со всей нежностью. Помните, вам не нужно много друзей, нужна парочка друзей, в которых вы уверены.
28. Концентрируйте внимание на вещах, которые вы можете контролировать.
Вы не можете изменить все, но всегда найдется что-то, что вам по силам. Если вы будете тратить свое время, талант и эмоциональную энергию на вещи, который вам не подконтрольны, то это приведет лишь в разочарованию и депрессии. Вкладывайте свою энергию в то, что вы можете контролировать, и начинайте прямо сейчас.
29. Думайте о позитивных вариантах исхода дел.
Вы должны осознавать, что МОЖЕТЕ что-то сделать даже прежде, чем сможете это правда осуществить. Прекрасный способ преодолеть негативное мышление и разрушительные эмоции — это развивать положительные эмоции, которые намного сильнее. Прислушивайтесь к самому себе и заменяйте негатив позитивом. Не важно, какой кажется ситуация на первый взгляд, сосредоточьтесь на том, чего хотелось бы вам и сделайте шаг вперед. Вы не можете контролировать все происходящее, но можете контролировать свою реакцию на вещи. В жизни каждого найдутся положительные и отрицательные стороны, но будете ли вы успешным в будущем во многом зависит от того, на каких именно аспектах вы сосредоточены.
30. Начните замечать, насколько вы богаты прямо сейчас.
Генри Дэвид Торо сказал однажды: «Богатство — это возможность в полной мере испытать жизнь». Даже если времена тяжелые, всегда важно видеть перспективу. Вчера вечером вы не отправились спать голодными. Вам не пришлось коротать ночь под открытым небом. У вас есть выбор, что надеть утром. Вряд ли вы сегодня вспотели от усталости. Вряд ли вы боялись сегодня. У вас есть чистая питьевая вода. У вас есть медицинское обслуживание. Интернет. Книги. По меркам некоторых людей вы невероятно богаты, помните об этом и будьте благодарны за все, что у вас есть.
