Иногда бывают дни, когда вы чувствуете, что не в состоянии работать, но вам всё еще хочется сделать хоть что-нибудь. Вы хотите быть продуктивным. Вы хотите добиться цели. Вы хотите испытывать ощущение, что всё сделано!
В следующий раз, когда вас снова накроет «волной ничегонеделания», попробуйте эти 12 способов, помогающих добиться своей цели.
1. Перепишите или отредактируйте свой список дел
Когда в последний раз вы внимательно и вдумчиво просматривали ваш список дел? Возможно, как раз пришло время для долгожданной прополки вашего подзаброшенного огородика дел! Там по-прежнему могут быть пункты, которые вы уже завершили и/или которые вам уже не нужно заканчивать, и их можно спокойно вычеркнуть. Освежите и упростите свой список до минимума задач, которые необходимо решить в течение следующего дня и недели.
2. Сделайте несколько столь необходимых упражнений
Люди часто откладывают регулярные упражнения из-за того, что необходимо выполнить какую-либо работу или из-за обычных повседневных дел. Но на самом деле, не существует более подходящего времени, чем сейчас, чтобы сделать для вашего тела и ума небольшой перерыв. Сбегайте на пробежку, позанимайтесь йогой, погуляйте, сделайте пару упражнений на растяжку, просто подвигайтесь! Кроме того, если вы вдруг наткнётесь на какую-нибудь новую собирающуюся спортивную команду, организуемую в вашем городе, попробуйте разузнать про неё побольше и подпишитесь.
3. Выберите для себя заманчивое или достойное вознаграждение за свою работу
Обязательно планируйте, как вы вознаградите себя, когда закончите определённый этап или специальный проект на работе. Это может быть что-нибудь совсем простое, как, например, провести некоторое время на специальных сайтах, планируя свадьбу вашей мечты, хорошенько отмокнуть в ванне, купить себе с другом билеты на тот новый фильм, который вы как раз хотели увидеть, или даже забронировать особый романтический ужин для вас и вашего любимого человека в хорошем ресторане.
4. Резервное копирование информации с вашего компьютера или сайта
Никогда не лишне иметь резервные копии всех файлов на случай чрезвычайной ситуации или неожиданной поломки вашей системы. Можно даже задать в компьютере регулярные сессии резервного копирования, чтобы больше никогда не забывать о резервном копировании данных.
5. Организуйте свое рабочее место
Выберите минутку, чтобы разобрать и очистить рабочую зону у себя на столе. Уберите все папки и файлы, разбросанные по столу и вокруг него, соберите и выбросьте бумаги и записи, которые вам больше не нужны, удалите старые сообщения, организуйте ваши канцелярские принадлежности, очистите ваши полки и так далее.
6. Слушайте поднимающую настроение музыку
Отключитесь от сумасшедшего ритма рабочего дня и подключитесь на волну успокаивающих мелодий. Попробуйте джаз, классическую или инструментальную музыку, чтобы оживиться и поднять себе настроение. Закройте глаза, расслабьтесь и по-настоящему вслушайтесь в гармонию ритмов.
7. Позвоните другу
Вы уже достаточно давно хотите позвонить одному из своих друзей, так почему бы не выкроить минутку и не осуществить эту идею? Возьмите телефон, войдите в Skype или Google Hangout, выясните, чем занимается ваш друг, и поделитесь с ним новостями, и тем, над чем вы работает прямо сейчас.
8. Спланируйте свои ужины на эту неделю
Новый день – новый ужин! Вооружитесь блокнотом и ручкой и начните записывать идеи для ужинов на этой неделе. Прежде всего у вас станет на одну заботу меньше, плюс вы сможете легко набросать список продуктов, которые вам понадобятся, и разом закупиться в продуктовом магазине на всю неделю.
9. Убедитесь, что приложения вашего смартфона и программное обеспечение компьютера актуальны
Если у вас ещё не установлено автоматическое обновление, установите ваши приложения и программное обеспечение в режим автоматического обновления. Если приложения или программное обеспечение необходимо переустановить или обновить вручную, найдите минутку, чтобы сделать это.
10. Уберите 10 вещей из вашего шкафа
Вы не должны вытащить 10 вещей ради галочки, выберите, быть может, меньшее число вещей и придерживайтесь этого решения. Поищите одежду, которую вы не одевали уже несколько лет, а также ту, которая больше вам не подходит или постоянно пачкается, линяет или рвётся.
11. Устройте мозговой штурм и найдите идеи для нового или текущего проекта
Набросайте, зарисуйте и запишите идеи, связанные с текущим или новым проектом, которые вертятся у вас в голове. Не беспокойтесь об организации или правильном ранжировании ваших идей, просто дайте вашим мыслям возможность свободно изливаться на бумагу.
12. Подтвердите назначенные на неделю встречи и планы
Проверьте свой календарь и позвоните, напишите по электронной почте или отправьте сообщения на сотовый телефон, подтверждающие запланированные мероприятия и встречи. Ваши контакты будут вам благодарны (возможно, им требуется перенести встречу?), а в вашем графике будет лишь актуальная информация.
Собираетесь ли Вы сегодня отдохнуть от работы? Что Вы предпринимаете для того, чтобы быть продуктивным? Поделитесь своими комментариями.
