Мэтт Малленвег основал платформу WordPress, один из самых знаменитых и влиятельных контент-ресурсов, на котором сейчас делается более 19 % от всех сайтов в интернете, в том числе и наш.
Но прежде чем родительская компания WordPress — Automattic стала зарабатывающий миллиарды долларов компанией, Малленвег был просто амбициозным кодером, который положительно относился к экспериментам над своей жизнью.
На этой неделе в беседе с Тимом Феррисом Малленвег раскрыл некоторые свои приемы для максимизации продуктивности, включая его ныне известную приверженность к графику полифазного сна «Уберман», в рамках которого следует спать несколько раз в сутки. Многие из наших друзей из Испании прибегают к полифазному циклу сна, все благодаря принятой там сиесте.
Недавно историки пришли к выводу, что люди по своей природе склонны к би-фазному циклу сна. До появления электричества человечество ложилось спать сразу после захода солнца и просыпалось посреди ночи, чтобы поговорить или что-то приготовить.
Малленвег прибег к крайней методике полифазного сна. Вместо лишь двух циклов Мэтт разбил свой день на 6 спальных циклов по 40 минут, между каждым перерывом на сон проходило около 2,5 часов.
— Это, вероятно, один из самых продуктивных отрезков в моей жизни. Именно тогда я создал WordPress, — рассказал он в интервью Тиму Феррису.
Но это было и непростым временем. Если бы Малленвег пропустил хотя бы один из его 6 перерывов за день, это стало бы провалом. Не смотря на сложности, он бы продолжал придерживаться методики Убермана, если бы она позволяла вести социальную жизнь. Но ему пришлось отказаться от такого графика сна, когда он завел себе девушку.
Малленвег поделился и другими тонкостями повышения продуктивности. Он — большой поклонник альтернативной раскладки клавиатуры, известной как «ломаная» раскладка Дворака. В ней изменены места практически всех букв, кроме B и M, остальные же перераспределены на более удобные позиции, что дает большую эффективность печати.
На многих устройствах очень просто переключиться на раскладку Дворака, включая Mac.
На Новый год Малленвег дал себе зарок медитировать по 5 минут в день, что поставило его в ряд с другими успешных основателями технических компаний, которые также очень ценят медитацию (Малленвег отмечает, что даже инвестировал в приложение для смартфона Calm, в рамках которого предлагается и медитация).
